Yoga

Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung und Meditation im Liegen. Yoga Nidra ist seit Jahrhunderten ein einfacher und sehr wirkungsvoller Weg, um Zugang zu den tieferen, unbewussten Schichten des Geistes zu bekommen. Es gibt nichts, was Sie aktiv tun müssen im Yoga Nidra, Sie brauchen nur wach und aufmerksam der Stimme des Kursleiters zu folgen und werden von ihm Stück für Stück in Yoga Nidra und damit zu sich selbst geführt. Diese Meditation bietet nicht nur eine entspannende Methode, um unseren aufreibenden Alltag auszugleichen, sondern auch eine effektive Möglichkeit, psychische und physische Blockaden aufzulösen und in der Selbstfindung voranzuschreiten.