Yoga Nidra Ausbildung

Yoga Nidra oder der Schlaf des Yogi ist eine Tiefenentspannung und Meditation tantrischen Ursprungs und wurde von Swami Satyananda Sarasvati entwickelt.

Durch den bewussten Schlaf schaffen wir Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten und haben so die Möglichkeit Blockaden und sogar tiefer liegende traumatische Belastungen aufzulösen. Yoga Nidra führt eine vollkommene physische, emotionale und mentale Entspannung herbei, weil die Anspannungen in den verschiedenen Schichten des Körpers und Geistes, wie in den Muskeln, den Gefühlen und auch in den Gedanken aufgelöst werden können. Wissenschaftliche Studien belegen eine verbesserte geistige Gesundheit durch Yoga Nidra. Als Gegenpol zu den eher dynamischen Yogastilen gewinnt Yoga Nidra in der heutigen schnelllebigen Zeit immer mehr an Bedeutung.

 

Inhalte des Yoga Nidra Teacher Training:

  • Entstehung von Yoga Nidra/ Philosophy
  • Yoga Nidra und die Physiologie des Gehirns
  • Wirkungsweise von Yoga Nidra
  • Spannungsfelder und mentale Schlacken
  • Sankalpa
  • Nayasa – die Körperreise
  • Gegensatzpaare und Symbole im Yoga Nidra
  • Visualisierungen
  • Selbsterfahrung
  • Aufbau und Durchführung von Yoga Nidra Stunden
  • Stimmführung und Sprache

 

Die Ausbildung befähigt die Teilehmer Yoga Nidra qualifiziert und kompetent in Gruppen sowie in Einzelsitzungen anzuleiten.

Nach Abschluss der Yoga Nidra Ausbildung erhält der Teilnehmer ein Zertifikat:

Yoga Nidra Kursleiter/in

Weitere Informationen

Nächster Ausbildungsbeginn November 2019

Santander Bank Offenburg
IBAN: DE78 5003 3300 2387 7313 00

Info und Anmeldung
info@ananda-yoga.de